El magnesio influye positivamente en el crecimiento de los huesos; normaliza el ritmo cardíaco, reduce la presión arterial; regula el nivel de azúcar en la sangre y elimina los calambres musculares.
La falta de magnesio en el organismo conduce al desarrollo de la osteoporosis. Al normalizar la cantidad de magnesio en el cuerpo se pueden eliminar problemas como el insomnio, el estrés y la depresión.