Para el sistema digestivo
El consumo regular de compota casera hecha de fruta seca, bayas congeladas o fruta y bayas de temporada influye positivamente en el estado del estómago y los intestinos, así como en todo el sistema digestivo.
Para el corazón y los vasos sanguíneos
La compota natural también es beneficiosa para la salud del corazón y los vasos sanguíneos gracias a su alto contenido de minerales.
Por lo tanto, la compota casera, aunque contiene menos vitaminas que la fruta fresca, sigue aportando un beneficio significativo al organismo.