Za probavni sustav
Redovita konzumacija domaćeg kompota od suhog voća, zamrznutih bobica ili sezonskog voća i bobica pozitivno djeluje na stanje želuca i crijeva te na cijeli probavni sustav.
Za srce i krvne žile
Prirodni kompot također je koristan za zdravlje srca i krvnih žila zahvaljujući visokom udjelu minerala.
Dakle, domaći kompot, iako ima manje vitamina nego svježe voće, ipak donosi značajnu korist organizmu.